ВЕЧЕРАС НЕМОЈТЕ ДА ЗАСПИТЕ ПРЕ ПОНОЋИ Ево шта каже старо народно веровање пред Ускрс!
Старо народно веровање каже да на Васкрс не треба заспати пре поноћи, јер се сматра да ће особа која то уради током целе године бити...
Ознака : spavanje
НАИЗГЛЕД БЕЗАЗЛЕНА НАВИКА Чарапе никада не остављајте поред кревета, а ево и зашто
од Ivona
Наизглед безазлена навика остављања нереда око кревета, попут чарапа и ситница, може озбиљно нарушити сан, расположење и проток енергије. Иако већину дана проводимо активно и...
СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ, СПАВАЊЕ СА ЉУБИМЦИМА МОЖЕ БИТИ РИЗИЧНИЈЕ НЕГО ШТО МИСЛИТЕ Ове 3 ствари вас могу коштати здравља
Спавање са псом или мачком у кревету може бити нежно, али и ризично. Постоје 3 ствари које морате да знате пре него што се ушушкате...
ТРИК ИЗ ВОЈСКЕ ЗА МИРАН САН Ако вас мучи несаница ово је прави начин да се успавате за ДВА МИНУТА
од Ivona
Несаница може уништити ноћи, али постоји трик који војска користи већ деценијама да би војници спавали чак и у најхаотичнијим условима. Само 2 минута довољна...
ОВЕ ГОДИНЕ САТ ПОМЕРАМО ЈЕДАН ДАН РАНИЈЕ Ево ког датума померамо један час уназад на часовницима
од Ivona
Иако је и даље топло време, лето је на измаку. Ноћи већ постају хладније, а дани очигледно све краћи. Зимско рачунање времена је фиксно и...
БУДИТЕ СЕ У ЂАВОЉИ ЧАС? Ако се будите између 3 и 5 ујутру ово су разлози и могуће последице
од Ivona
Буђење између 3:00 и 5:00 ујутру је чест проблем и може указивати на више од лоших навика спавања. Стручњаци за сан и психологију објашњавају да...
ПОПИЈЕТЕ КАФУ, А ИПАК СТЕ УМОРНИ? Ево зашто се то дешава
Кафа с кофеином требало би да помогне у борби против умора, али код неких људи изазива поспаност. Разлог може бити различита реакција тела на кофеин,...
КАД СЕ НАРУШИ БИОЛОШКИ САТ: Како поремећај сна утиче на здравље, тежину и расположење?
Када се наруши биолошки сат то озбиљно ремети здравље. Постајемо нерасположени, конзумирамо више хране, слаби имунитет и још много тога. Унутар нашег тела постоје „сатови“...
ОВО СУ НАЈЧЕШЋИ ТИПОВИ ПОРЕМЕЋАЈА СПАВАЊА: Препознајте симптоме и обратите се лекару на време
Сан је кључан за наше здравље и свакодневно функционисање, али га често узимамо здраво за готово—све док не почнемо да се суочавамо с проблемима. Повремени...
НИСТЕ СЕ НАСПАВАЛИ ТОКОМ НОЋИ? Ево како поподневна дремка може помоћи вашем организму
Поподневно дремање је дуго хваљено као алат за повећање будности, побољшање расположења, боље памћење и већу продуктивност. Међутим, за неке, ово може да омета ноћни...