ПОПИЈЕТЕ КАФУ, А ИПАК СТЕ УМОРНИ? Ево зашто се то дешава
Кафа с кофеином требало би да помогне у борби против умора, али код неких људи изазива поспаност. Разлог може бити различита реакција тела на кофеин,...
Ознака : spavanje
КАД СЕ НАРУШИ БИОЛОШКИ САТ: Како поремећај сна утиче на здравље, тежину и расположење?
Када се наруши биолошки сат то озбиљно ремети здравље. Постајемо нерасположени, конзумирамо више хране, слаби имунитет и још много тога. Унутар нашег тела постоје „сатови“...
ОВО СУ НАЈЧЕШЋИ ТИПОВИ ПОРЕМЕЋАЈА СПАВАЊА: Препознајте симптоме и обратите се лекару на време
Сан је кључан за наше здравље и свакодневно функционисање, али га често узимамо здраво за готово—све док не почнемо да се суочавамо с проблемима. Повремени...
НИСТЕ СЕ НАСПАВАЛИ ТОКОМ НОЋИ? Ево како поподневна дремка може помоћи вашем организму
Поподневно дремање је дуго хваљено као алат за повећање будности, побољшање расположења, боље памћење и већу продуктивност. Међутим, за неке, ово може да омета ноћни...
ОВО ЈЕ НАЈГОРИ МОГУЋИ НАЧИН ЗА СПАВАЊЕ: Мењајте навику и коначно се пробудите одморни
Спавачи на стране, обратите пажњу: гастроинтестинални хирург др. Каран Рајан каже да је спавање на левој страни много боље у борби против пробавне сметње него...
ХРКАЊЕ КОД ДЕЦЕ МОЖЕ БИТИ УЗРОК ОЗБИЉНИХ ЗДРАВСТВЕНИХ ПРОБЛЕМА, ево и којих
Хркање код деце на први поглед делује безазлено, али у неким случајевима може да указује на озбиљније здравствене проблеме. Када хркање постаје учестало и гласно...
ПРЕКОМЕРНО СПАВАЊЕ МОЖЕ БИТИ РАЗЛОГ ЗА ЗАБРИНУТОСТ: Претеривање може довести до компликација
Прекомерно спавање, дефинисано као више од девет сати сна у 24 сата, може бити разлог за забринутост. Иако је нормално спавати дуже када се опорављамо...
ОВО СУ 4 ПОЗЕ КОЈЕ ЛЕКАРИ УОПШТЕ НЕ САВЕТУЈУ ПРИЛИКОМ СПАВАЊА Због њих сте констанстно уморни
Када легнемо да спавамо, готово увек се намештамо у пози која нам највише одговара. Но, нечија омиљена поза, може представљати проблем за здравље. Усвајање правилног...
НАЈВЕЋЕ СПАВАЛИЦЕ ЗОДИЈАКА: Њима је јутро најтежи део дана, ништа их не може пробудити!
Сан је кључан за обнову тела и ума, а неки људи то добро знају. Било да је реч о природној потреби за сном или једноставном уживању...
КОЈИ ЈЕ НАЈБОЉИ ПОЛОЖАЈ ЗА СПАВАЊЕ? Стручњаци имају одговор на ово питање: Једноставан трик за бољу пробаву
Истраживачи сматрају да спавање на левој страни помаже да стомак и желудачни сокови остану на нижем нивоу у односу на једњак током ноћи, што може...