Да ли вас мучи непријатан осећај у стомаку након јела, надути сте, имате затвор или грчеве? Нисте једини, јер процене говоре да чак 50 одсто људи макар повремено пати од ових тегоба. На срећу постоји решење и крије су у овом топлом, мирисном напитку.
Разлози који доводе до надимања могу бити храна, начин конзумирања хране и количина. Затим, поремећај у саставу бактерија у дебелом цреву, појачан раст и размножавање бактерија у танком цреву, али и нижи праг толеранције цревног система на спољне дражи.
Кривца би требало тражити пре свега у неправилној исхрани, али и у хормоналној неравнотежи, стресу и антибиотицима. Уколико желите да ублажите надутост, овај чај је идеално решење.
Чај против надутости стомака
Потребно је:
30 г цвета камилице
30 г коморача ( осушени плод коморача можете набавити у продавницама здраве хране)
40 г нане
Припрема:
У 4 дцл хладне воде сипати 2 кашике мешавине, загрејати до врења и пустити да ври један минут. Тада склонити са шпорета и оставити поклопљено да одстоји пола сата, а затим процедити.
Начин употребе:
Чај пијте док је млак, више пута на дан по једну малу кафену шољицу.
У Индији постоји обичај жвакања и грицкања семена коморача након јела јер то стимулише и помаже варење тешке и зачинејне хране.
Фото: Pexels
