Стручњак за сан Мартин Сили је упозорио зашто остављање укљученог вентилатора док спавате може негативно утицати на ваше здравље и може узроковати да се пробудите са бројним здравственим проблемима.
Према њему, рад електричног вентилатора целе ноћи може довести до тешког буђења са низом болести. Иако су вентилатори најбоље решење за опуштање када је врућина, они су често криви за низ невоља, укључујући болове у мишићима, исушено грло, проблеме са дисањем, зачепљење синуса и иритацију коже.
Мартин је позвао људе да престану да користе своје вентилаторе током ноћи у спаваћим собама. Његово упозорење се односи се на то како вентилатори могу да изазову алергије и нападе астме. Према њему, вентилаториони изазивају ђавољу мешавину гриња, буђи, полена и других гадних честица.
Мартин је упозорио: „Дакле, ако откријете да патите од прекомерног кијања, сузења очију, цурења из носа, свраба грла, па чак и потешкоц́а са дисањем, уверите се да нема прашине на елипсама вашег електричног вентилатора. Мартин је нагласио да прекомеран рад вентилатора може изаизвати и сушење слузокоже носа и њено пуцање, као и бол у синусима.
Конзумирање већих количина воде може помоћи у борби против овога. Он је саветовао: „Ово се такође препоручује онима који су због врућине патили од лошег сна, па слаба хидратација може узроковати да се осећате још поспанији и уморнији.“
Остављање вентилатора укљученог целе ноц́и може изазвати суве очи и иритацију. Такође, један од здравствених ризика је и могућност укоченог врата или болова у мишиц́има. Он је објаснио: „Ако имате вец́ постојец́е болове у мишиц́има, можда због вежбања или неправилног држања док радите за столом, требало би да се уздржите од усмеравања електричног вентилатора на ово подручје током целе ноћи.“
„Концентрисани хладни ваздух може да учини да се ваши мишиц́и напну и згрче, узрокујући још већи бол. Можда ћете чак приметити да вам се укочио врат од коришћења електричног вентилатора, па се суздржите да га користите неколико ноћи да бисте видели да ли има разлике.“
Фото: Pixabay
