Неко не може да заспи без отвореног прозора, неко мора да има неколико јастука, а постоје и људи који имају потпуно необичан ритуал, док спавају, прекривач навуку преко главе и оставе само мали део лица откривен. Иако ова навика на први поглед делује као обична ствар која пружа осећај удобности, психологија може понудити неколико занимљивих објашњења.
Наравно, само на основу начина на који неко спава не може се поставити закључак о његовом карактеру или психичком стању. Ипак, одређене навике пред спавање могу бити повезане са потребом за сигурношћу, смиривањем или стварањем осећаја заштићеног простора.
Једно од најједноставнијих објашњења јесте осећај сигурности. Када се особа покрије ћебетом преко главе, око себе ствара мали, затворен простор који може да делује попут својеврсног склоништа.
Тај осећај може бити посебно пријатан након напорног дана, када човек жели да се изолује од спољашњих надражаја и коначно остане сам са собом. Мрак, топлота и осећај да је тело „ушушкано“ могу помоћи неким људима да се опусте. Због тога се ова навика понекад повезује са потребом за комфором и емоционалном сигурношћу, а не нужно са било каквим проблемом.
Неким људима је тешко да се опусте ако их ометају светлост, звукови или осећај да су изложени околини. Покривање главе може бити једноставан начин да се ти надражаји смање. У том смислу, особа заправо прави своје мало „склониште“ у којем може да се умири. Сличан принцип постоји и код људи који воле потпуно замрачену просторију, спавају са јастуком преко ушију или се умотају у ћебе чак и када није хладно.
Начин на који спавамо често је део рутине коју смо развили још као деца. Ако је некоме ћебе представљало утеху и сигурност током одрастања, могуће је да тај осећај задржи и касније. Зато навлачење ћебета преко главе може бити једноставно научени ритуал који мозгу шаље сигнал да је време за одмор. Као када неко не може да заспи без омиљеног јастука, одређеног положаја или познатог звука у позадини.
Када смо напети, уморни или преплављени обавезама, природно је да тражимо начине да се смиримо. Покривање преко главе може представљати својеврсно повлачење од спољашњег света. Не значи да особа бежи од људи или да има психички проблем, већ може једноставно бити њен начин да направи јасну границу између дневних обавеза и времена за одмор.
Ако се, међутим, уз ову навику јављају дуготрајна несаница, јака анксиозност, стална напетост или друге тегобе које утичу на свакодневни живот, тада је важније обратити пажњу на те симптоме него на сам положај током спавања.
Ако волите да спавате покривени преко главе, то не значи аутоматски да сте несигурни, повучени или емотивно оптерећени. Можда вам једноставно прија топлина, мрак и осећај ушушканости.
sensa.mondo.rs/novosadska.tv
Foto: unsplash.com
