Овај напитак може да вам помогне да регулишете тежину. Довољна су вам само два састојка, која можете наћи свуда и јефтини су – вода и ђумбир.
Прва ствар коју треба да урадите чим се пробудите јесте да прокувате воду у великој шерпи, а након тога да у њу убаците неколико комадића свежег ђумбира, око 4 до 5 цм дужине.
Добијену ђумбирову воду можете да пребаците у термос и да пијете током целог дана, па и да носите на посао. Најмање један литар овог освежавајућег напитка умириће стомак и спречити надутост и гасове.
Припремајте и пијте свакодневно воду од ђумбира шест месеци. Носите је са собом где год ишли – на посао, излет, у куповину, на путовање, нека вам стоји крај рачунара или телевизора.
Испијајте овај напитак у гутљајима током целог дана, а ђумбир осим што јача имунитет, он штити и од кардиоваскуларних болести, смањује лош холестерол, и убрзава варење.
Очигледно је ђумбир састојак који би требало много више да користимо. Док се у традиционалној кинеској медицини вековима користи, код нас није толико популаран, али би требало да буде због тога што има много здравствених предности.
И још један једноставан и практичан савет за витку линију – нека прође најмање три сата између оброка, као и између последњег оброка пред одлазак на спавање, пише портал 24сата.хр.
Фото: Pexels
