Зимски период је време празника када се по навици у организам уносе веће количине калоричне хране. Да би исхрана била избалансирана, не треба се одрицати специјалиотета са славских трпеза вец их конзумирати у ограниченим количинама, рекла је за нашу телевизију докторка Бранислава Теофиловић нутрициониста.
Уколико се ипак претера са масном храном, потребно је извршити детоксикацију организма али не прекомерним уносом цеђених сокова, што је често погрешно, већ исхрана треба да буде богата витаминима али и влакнима који благотворно делују на наш дигестивни тракт.
pexels photo
