Ни у 96. години пензија му није ни на крају памети, а све то, каже амерички глумац, дугује правилима којих се држи још од најраније младости.
Клинт Иствуд прославио је 95. рођендан, али и даље шокира свет својом виталношћу и неуморном енергијом.
Наиме, док се већина глумаца у његовим годинама већ увелико повлачи из јавног живота, амерички глумац и даље је активан. Његова тајна могла би бити у дугогодишњим навикама које су постале његов стил живота, а које његов син Скот назива „Иствудов код“.
Тај назив први је пут споменуо у интервјуу за Менс Хелт где је описао очеву невероватну дисциплину у свему што ради, посебно се осврнувши на вежбе и здрав начин живота.
„Мој отац је попут строја кад је реч о вежбама и исхрани. Почео је да џе тегове када је имао само 14 или 15 година“, рекао је тада његов син, такође глумац.
У купатилу обавезна вага
Осим тога, Клинт никада није био поборник дијета или драстичних режима, а његово је правило једноставно. И док 90 посто времена једе здраво, 10 посто препушта ужицима.
На његовом се тањиру ипак најчешће налазе квалитетни протеини попут лососа и пилетине, уз доста поврћа као што су броколи, шпаргле и разне врсте лиснатог зеленог поврћа.
„Здрави, квалитетни протеини, попут лососа и пилетине у комбинацији с много поврћа, броколија, шпаргли и зеленог лиснатог поврћа су оно што најрадије једем“, изјавио је глумац једном приликом.
Осим тога, отац познатог глумца преминуо је са само 63 године од срчаног удара што је за њега, како је у неколико наврата изјавио, био кључни тренутак који је младог Клинта подстакао да се више посвети здрављу. Годинама се зато придржава једноставних, али учинковитих правила – у купатилу увек има вагу и прати своју килажу, квалитетан сан један му је од главних приоритета, најчешће једе свеже, сирово воће и поврће, редовно узима витамине, а заслађена пића у потпуности избегава.
Премда признаје да му је генетика у томе много помогла, Клинт је свестан да је тајна дуговечности, виталности и доброг здравља није само у томе. „Никада нисам имао много масног ткива, али сам ипак увек јако пазио на исхрану и оно што уносим у себе“, рекао је.
View this post on Instagram
И његов дугогодишњи лекар Хари Демопулос такођее је једном потврдио како Иствуд никада није занемаривао ни један аспект здравог живота и како је управо у томе тајна његове дуговечности.
„Не једе масноће, редовно узима антиоксидансе, вежба и јако много спава“, каже лекар легендарног глумца.
magazin.novosti.rs/novosadska.tv
Foto: Screenshot YT TheEllenShow
