Петељке трешње, познате и као дршке трешње, део су биљке који се често баца, али заправо имају низ корисних својстава у народној и традиционалној медицини, а још су наши стари кували чај од њих
Здравствене користи петељки трешње
1. Природни диуретик
Петељке трешње су најпознатије по свом диуретичком деловању, што значи да поспешују избацивање вишка течности из организма. Ово може помоћи код отока (едема), задржавања воде, повишеног крвног притиска и целулита.
2. Помажу код уринарних инфекција
Захваљујући антиинфламаторним и антибактеријским својствима, чај од петељки трешње се користи за:
Лечење и превенцију уринарних инфекција (посебно циститиса)
Чишћење бешике и бубрега
3. Подршка функцији бубрега
Због свог благог диуретичког и детоксикационог ефекта, петељке могу помоћи у превенцији бубрежних каменаца и обољшању елиминације токсина преко урина
4. Ублажавање реуматских тегоба и гихта
Петељке садрже антиинфламаторне компоненте које могу помоћи у:
Смањењу упала код реуме и гихта
Излучивању мокраћне киселине (што је важно за гихт)
5. Детоксикација организма
Као природни чистач крви и бубрега, помажу у елиминацији штетних материја и токсина из организма. Петељке садрже флавоноиде (антиоксиданси), калијум (важан за рад срца и равнотежу течности) и танине (адстрингентна и противупална својства), горке супстанце (стимулишу рад јетре и бубрега) и етерична уља.
Како се користи – рецепт за чај од петељки трешње
Састојци:
2 кашике осушених петељки трешње
500 мл воде
Припрема:
Петељке прелити кључалом водом. Поклопити и оставити да одстоји 10–15 минута. Процедити и пити топло или млако.
Може се пити 2–3 пута дневно, али не дуже од 7 дана узастопно без паузе (због диуретичког ефекта).
Напомене и мере опреза
Не препоручује се трудницама и дојиљама без консултације с лекаром. Особе које користе диуретике или лекове за притисак треба да буду опрезне – може доћи до појачаног ефекта. Могу изазвати дехидрацију или губитак електролита ако се прекомерно користе.
Где се могу набавити?
У сушеном облику у биљним апотекама
Могу се сушити код куће: опери петељке, остави их да се суше на папиру неколико дана на сувом и прозрачном месту.
Недељни план детоксикације – чај од петељки трешње
Трајање- седам дана (са обавезном паузом након тога)
Општа упутства:
Пијте чај 2 пута дневно – ујутру (на празан стомак) и поподне (око 17–18h).
Повећајте унос воде током дана (најмање 1,5–2 литра дневно).
Једите лакшу храну (воће, поврће, житарице, супе, барено месо или риба).
Избегавајте алкохол, кофеин (осим у умереним количинама), масну и пржену храну.
Упарите чај са лаганим физичким активностима – шетња, истезање, јога.
Дневни распоред (пример)
08:00 – 1 шоља чаја од петељки трешње
чаша млаке воде с неколико капи лимуна
(30 минута па тек онда доручак)
09:00 – Лаган доручак
(овсене пахуљице, банана, бадеми, зелени чај)
12:00 – Ручак
(барено поврће, интегрални пиринач, комад рибе или меса, салата)
17:00 – 1 шоља чаја од петељки трешње
(без шећера – може се додати неколико капи лимуна)
19:00 – Вечера
(лаган оброк: супа, кувано поврће, печено јабука, чај од камилице)
22:00 – Чаша воде пре спавања
Након 7 дана правите паузу од бар 7–10 дана. Током паузе можеш прећи на друге благотворне чајеве као што су чај од коприве, маслачка или першуна.
Ако имате било каква хронична обољења (нарочито срчана или бубрежна), консултујте се са лекаром пре почетка режима.
novosadska.tv
