Вода чини 50 до 70 одсто човекове тежине што значи да без редовног конзумирања течности људско здравље и живот се доводи у питање.
Сваком делу нашег тела вода је потребна, а мокрењем избацимо у просеку око 1,5 литара воде. Ако томе додамо да још око литар излучимо знојењем и дисањем, потреба за конзумирањем овог извора живота је још већа.
Сви знамо да је препоручљив унос воде дневно око 2 литра воде. Али, да ли сте се некада запитали шта ће се догодити ако дан започнете чашом воде на празан желудац, још боље топле?
Убрзана пробава
Ако одмах кад устанете ујутру попијете чашу топле воде, побољшаћете рад пробавног система , испразнити се већ у раним јутарњим сатима и нећете имати проблема са затвором.
Сјајнији и лепши изглед коже
Конзумирањем пола литре воде свако јутро даћете додатни сјај вашој кожи јер вода подстиче циркулацију, тврде научници.
Чишћење од отрова
Ако одмах ујутро попијете чашу воде, очистићете организам од свих накупљених отрова који могу да доведу до болести.
Смањује болове
Сматра се да је топла вода најмоћнији природни лек јер помаже код менструалних тегоба.
Топлота опушта стомачне мишиће и ослобађа вас грча, чиме ће умирити бол. Топла вода је добра за све врсте грчева и зато што поспешује капиларну циркулацију и на тај начин опушта мишиће.
Брже мршављење
Чаша воде ујутро подстиче измену материја у организму те помаже телу да се реши накупљених масноћа и калорија. Водите рачуна и о здравој исхрани и крећите се што више.
Заустављање старења
Присуство токсина у организму убрзава старење, а с обзиром на то да топла вода ослобађа организам токсина, процес старења се успорава, док се еластичност коже се повећава.
pexels photo
