Руска лекарка Татјана Разумовска упозорила је да се особама са гастритисом саветује да једу банане ради смањења киселости желуца и ризика од горушице, али је боље избегавати ово воц́е у случају цревних обољења у акутној фази.
Према речима дијетолога, зелене незреле банане имају висок садржај натријума и стога могу да делују као диуретик.
„Зреле банане делују лаксативно, зато је то воц́е највероватније штетно током поремец́аја црева или гастроинтестиналних обољења у акутној фази. Могу да изазову надутост“, објаснила је Разумовска.
Она је додала да једна банана даје енергију за сат времена тренинга снаге или тешког физичког рада.
Како каже, ако се воц́е осуши, садржај калорија у банани ц́е се повец́ати пет пута.
Фото: Pexels
