Нутриционисткиња Лиса Ричардс каже да цимет поспешује мршављење, а куркума има невероватно деловање на црева
Кафа је многима проверен покретач јутарњег чишћења црева. Али, уколико то код вас није случај, додајте јој мало цимета или мало куркуме, а може и оба зачина одједном.
Цимет је познат по слаткастом укусу, али он такође може помоћи у мршављењу. Откривено је да цимет утиче на инсулин и да помаже телу да боље регулише ниво шећера у крви.
Лиса Ричардс, нутриционисткиња и ауторка програма за здравље пробаве, каже да ће цимет смањити складиштења масти и поспешити коришћење глукозе за енергију. Има и термогени учинак, што значи да ће убрзати рад метаболизма повећањем производње топлоте у телу.
Куркума није толико слатка, има земљану ноту, али се одлично слаже с кафом. Садржи активни спој куркумин, који је предмет многих истраживања због деловања на телесну тежину, али и уопштено на здравље, јер делује противупално, пише 24сата.хр.
novosadska.tv/stil.kurir.rs
Foto: Pexels
