Спас за масну јетру! Једна чаша сока од шаргарепе наташте чисти масноће и токсине као руком
Стручњаци јетру називају лабораторијом нашег организма и зато је јако важно да је она здрава. Питали смо Ивану Ђуровић, дијететичара-нутриционисту које природне сокове и лековите намирнице воли наша јетра, и ево шта нам је она предложила.
На првом месту наша саговорница издваја сок од шаргарепе или рендану шаргарепу, нарочито уколико имате масну јетру.
– Сок од шаргарепе или рендана шаргарепа одлични су за стање масне јетре, и требало би их конзумирати наташте. Такође, наша јетра воли лимун, кестенов мед, парадајз, цвеклу, сирове стабљике маслачка којих треба појести око 10 до 15 дневно. Јести што више у периоду од три недеље, тако се подстиче регенерација јетре. Спанаћ једите што чешће као салату – каже Ивана Ђуровић.
Јетра се налази у десном горњем делу трбуха. Она има три стране: горњу, која је испупчена, доњу која лежи на дебелом цреву и желуцу и задњу којом је јетра срасла за дијафрагму. Спој горње и доње стране представља ивицу јетре која се лако напипа када је јетра увећана или спуштена.
За јетру је одличан и сок од роткве
Дневно је дозвољено да се попије највише кафена кашика овог сока, која подстиче избацивање масноће.
Сок од свежих листова купуса је такође веома делотворан, јер подстиче регенерацију јетре.
pexels photo
