Знате ли које свеже биље можете додати својој пијаћој води како бисте добили сјајно освежење које остаје хладно без обзира на температуре напољу?
Вероватно вам не би било први пут да вам конобар у кафићу или ресторану послужи ледену воду са наном као идеално освежење. Поред тога што добијате ароматизовано пиће, овај додатак има још једну улогу а то је да одржава хладнију температуру воде.
Нана или мента је многима и омиљени чај када се користи у сушеном облику. Дивља нана има још јачу арому, али се до ње мало теже долази. Поред пријатног укуса, ово биље има и изразити дезинфекциона и седативна својства, помаже бољем варењу, функционисању јетре, детоксикацији организма, а садржи и веће количине витамина ц.
Ако вам се идеја о ароматизованој води допада, можете припремити свој напитак и унапред. Увече на 1/2 литра воде ставите пар гранчица нане (по жељи и укусу можете додати и још неке зачине, краставац, лимун или лимету) и оставите да одстоји у фрижидеру.
Обрадујте и разбудите своје тело првом јутарњом чашом лековите освежавајуће воде, а можете сипати и у флашицу и понети на посао где ћете током радног дана имати при руци сјајно освежење.
Будите слободни и експериментишите са различитим напицима попут лимунаде коју такође можете надоградити овом аромом.
Фото: Pexels
