Нагла промена времена од 15 до 35 степени у само неколико дана доноси озбиљне здравствене изазове, нарочито за оне који имају проблеме са срцем и притиском, упозорава кардиолог др Радинка Пекић.
“Овакве климатске промене изазивају турбуленције у организму, посебно код кардиоваскуларних пацијената. Они углавном знају како да се понашају, а ако забораве – тегобе их брзо опомену“, рекла докторка за К1.
Саветовала је грађане да избегавају шетње током најтоплијег дела дана и да не праве нагле температурне прелазе.
„Не улазите у хладну воду док вам је тело прегрејано и пијте довољно течности, избегавајте алкохол и газиране напитке“, додала је докторка.
Истакла је и да је важно узимати оброке богате воћем, поврћем и супама, као и да се исхрани додају минерали и витамини, посебно А и бета-каротен, који штите кожу од сунца.
“Код младих су честе жалбе на умор, тромост и поспаност, што је најчешће последица ниског притиска и дехидратације. Зато је важно уносити довољно воде, соли и минерала како би тело могло нормално да функционише“, упозорава Пекић.
Сезона купања на Штранду је отворена, а управо купалишта и базени могу да буду и освежење и потенцијална опасност, рекла је докторка.
„Здрави могу без проблема да уживају, али особе са дијагнозама морају да пазе – нагли улазак из прегрејаног тела у хладну воду може изазвати озбиљан шок за организам“, објаснила је Пекић.
Фото: Pexels
