Како би утешили блиске особе, многи људи ће им често рећи да ће „ујутро све бити боље“. Научници су успели да докажу да је заиста тако. Такође, открили су и ког дана у недељи су људи најсрећнији.
Опсежна студија је показала да је јутро доба дана кад се људи најчешће осећају најбоље. Истраживање је потврдило и оно у што су многи људи склони да поверују, а то је да се током лета осећају срећније и боље него током зимског периода.
Стручњаци су анализирали податке прикупљене међу 49.218 одраслих особа у склопу социјалне студије о ковиду-19 Универзитета у Лондону (УЦЛ), којом су испитаници праћени од марта 2020. до марта 2022.
Резултати истраживања су показали да су се људи генерално пробудили “осећајући се изузетно добро, најбоље”, али до поноћи су се постепено осећали све лошије, да би казали како су се тада “осећали најлошије”.
Научници су установили и да “постоји и веза између доброг расположења и одређеног дана у недељи, те располажу посебно снажним доказом о томе да се људи током лета и ментално и физички осећају боље”, преноси Н1.хр.
Британски научници су резултате истраживања објавили у стручном часопису БМЈ Ментал Хеалтх, уз закључак: “Генерално, ујутро ствари изгледају боље.”
Британски истраживачи сматрају да је студија показала како се промене, када су у питању ментално здравље и добробит, током дана могу објаснити и физиолошким променама повезаним с телесним сатом.
“Кортизол или хормон чији је најважнији задатак да осигура довољно енергије у тренуцима интензивног стреса јер регулише расположење, мотивацију и страх, досеже врхунац недуго након буђења, а ниво му је најнижи када дође време за спавање”, закључили су.
Људи су најсрећнији уторком
Научници су приметили и да је код већег дела испитаника ментално здравље током викенда било подложно променама, али ствари су током недеље постале стабилније.
За потребе студије пратили су осцилације у менталном здрављу учесника студије (на пример, симптома депресије и/или анксиозности), осцилације по питању осећаја среће, задовољства животом, осећаја да је живот вредан труда и осцилација у погледу осећаја усамљености.
Испитаници су одговарали на понуђене упитнике, који су имали следећа питања: “У коликој мери сте се осећали срећно прошле недеље?”, “Колико сте задовољни својим животом?” и “У којој мери осећате да су ствари које радите у животу вредне труда?”
У обзир су узети фактори попут животне доби, здравственог стања и тога да ли су људи били запослени.
Резултати су показали да су оцене о срећи, задовољству животом и о смислености живота биле веће понедељком и петком него недељом. Истовремено се показало да су испитаници одговорили како су најсрећнији уторком.
Фото: Pexels
