Напитак од банане, вруће воде и меда, природни је еликсир за кашаљ. Ево како да га спремите…
Слушај вест
Потребно је
* 400 милитара вруће воде
* 2 банане с тамним мрљама
* 2 кашичице меда
Припрема
Прво, огулите банане и добро их згњечите. Препоручује се кориштење дрвене варјаче, јер металне алатке могу изазвати тамњење банане, што утиче на њихову нутритивну вредност. Згњечене банане претворите у кашасту масу која ће се лако сјединити с водом. Затим ставите згњечене банане у лонац и прелијте их са 400 милилитара вруће, али не кључале воде. Оставите смесу да се сједини око 30 минута, како би банане добро упиле воду и почеле отпуштати своје природне састојке. Овај корак је важан јер омогућује да све хранљиве материје из банане буду пренете у течност. Када се смеса охлади, додајте мед. Важно је да додате мед на крају, након што је смеса довољно охлађена, јер висока температура може уништити многе корисне материје које мед садржи. Мед ће допринети ублажавању иритације у грлу, смањити кашаљ и ојачати имунитет.
Захваљујући карактеристикама меда и банане, који су главни састојци овог рецепта, моћи ћете овај напитак да дајете, не само одраслима, већ и деци.
Како се користити овај напитак
Узимајте по 100 милилитара овог напитка 4 пута дневно. Састојци које сте припремили довољни су за један дан, стога је најбоље сваки дан припремити свежи напитак. Већ након неколико дана, приметићете побољшање, јер састојци почињу да делују на смањење кашља и смиривање иритације.
pexels photo
