Докторка Меги Пауерс открила је коју храну би било добро изабрати да би шећер био под контролом. На првом месту је лиснато, зелено поврће, посебно спанаћ.
Такође, према речима др Пауерс, добро је јести купус, али и намирнице богате протеинима као што су јогурт, свежи сир, јаја, немасно месо и путер од кикирикија.
Пауерс напомиње да дијабетичари могу да конзумирају и воћну воду коју ће сами припремити. У обичну воду потребно је додати лимун или краставац и оставити да одстоји 24 сата пре конзумирања.
Подсетимо, већина симптома на почетку болести није видљива, а најчешћи су жеђ, сува уста, нагли губитак тежине, учестало мокрење, појачана глад, умор и исцрпљеност.
Фото: Pexels
