Комбинација ових састојака ствара напитак који не само да јача ваш имунитет, већ и побољшава опште здравље и виталност.
У сезони прехлада и вируса, јачање имунитета постаје приоритет. Уместо фармацеутских суплемената, пробајте природну алтернативу – моћан витамински напитак који можете лако припремити код куће, саветује на Инстаграму нутрициониста Наташа Алексић.
Витаминска бомба за јак имунитет
Потребно вам је
лимун
поморанџа
2 коцкице ђумбира
кафена кашика меда
пар капи прополиса
куркума на врх кашичице
мало бибера
чаша воде
припрема:
Све састојке ставите у блендер и миксујте неколико секунди док не добијете глатку смесу. По жељи, можете процедити напитак кроз газу ако вам смета пулпа. Овај напитак је права витаминска бомба, богата антиоксидансима и кључним нутријентима који јачају имунитет и побољшавају опште здравље.
Лимун и поморанџа су богати витамином Ц, кључним за јачање имунитета и борбу против инфекција
Прополис има снажна антибактеријска и антивирусна својства, што помаже у заштити организма од патогена
Ђумбир је познат по својим противупалним својствима, помаже у детоксикацији и побољшава циркулацију
Мед је природни антисептик и антиоксиданс, који додатно јача имунитет и доприноси здрављу грла
Бибер побољшава апсорпцију куркуме и помаже у смањењу упала
Куркума садржи куркумин, моћан антиоксиданс и противупални агенс одличан за здравље ћелија и имуни систем
